最近また光の友で、ひそかなバランスボールブームが到来

午後の休憩時間に、ちょこちょことおこなうのですが

これがなかなかいい運動になる様で

終わった後には額に汗するメンバー


しかし、実はメンバーより職員の方が汗だくになるんです


何人ものメンバーを、あっちへこっちへと向きを変え、支えながらバランスを・・・

など、怪我のないような配慮しながらおこなうことで

バランスボールに乗っていない職員もいい運動になりますね


これで、少しでも皆さんの体力維持そして体力UPにつながり

ついでに、大ちゃんマンもダイエット出来たらと思う次第です